適応障害

ついに復職！自分の人生は自分のもの 今は休職中で定期的に保健師さんや臨床心理士さんと面談を行い、復職に向けて日程を調整していく段階に入っています。今思うことは、体調不良により休職になったことは自分だけではなく、誰にでも起こってもおかしくないということです。 原因は、職場や家庭環境などさまざまではありますが、いつどこで心...

適応障害　職場復帰訓練 私は、約８ヶ月間休職のため療養し、体調も良くなってきました。当初にあった頭痛や抑うつ症状もなくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。そして医師と保健師の判断により職場復帰訓練を実践することになりました。症状で一番、改善で大きかったことは睡眠です。服薬をしないでも眠れるようになったのです。今ま...

適応障害　復職に向けてのセルフ・トレーニング 現在、病休から休職になり７ヶ月が過ぎました。昨年の夏から病気休暇をとり、さらに休職して秋が過ぎ冬を迎え、年を越しました。こんなに長く休むことになるとは自分でも思っていませんでした。初め１ヶ月間の病気休暇が出たときは、そんなに休んで申し訳ない気持ちと、やっと休める。楽になる。...

人間関係のストレスによる適応障害　休職へ 私は、仕事の人間関係のストレスから適応障害になり３ヶ月間の休職になりました。正直このまま退職も考えました。 今は適応障害ですが、このままうつ病になってしまったら、なかなか他の仕事に就くのは厳しい。私には３点の選択肢を考えました。 ・このまま復帰してもストレスからうつ病になるかも...

人間関係のストレスによる適応障害　病休へ 私はこれまで仕事をしながら画家を夢見て頑張ってきました。独学で色鉛筆・パステル画を描き、１５年前に絵画教室に通い沢山の絵を描いてきました。海外でも展示をしました。このまま仕事をしながら絵を描いて画家として大成できるようになるか。副業ができないので、ネットで販売もできません。この...